食べかすを残さないようにする
口臭予防を効果的にするためには、口臭の原因となる食べかす
を口の中に残さないということが大切です。
なので、しっかりと歯磨きをして口の中に食べ物のかすが残ら
ないようにすることが大切です。
ただし、正しいタイミングで歯磨きは行いましょう。でないと
口臭予防を効果的にするどころか反対に口臭の原因になってし
うこともありますので・・・
正しいタイミングで歯磨きは行いましょう
口の中の菌が繁殖しにくい状態を作る
口臭の原因のなる物のひとつに菌の繁殖があります。口臭予防
を効果的に行うのであれば、菌の繁殖を許さないことがとても
効果的な方法となります。
口の中にある菌の数は考えてるよりも、ずっと多いです。起床
時の朝、口臭がきつくなるのは寝てる間に菌がとても繁殖して
いるからなんです。
寝てる時は唾液の量が少なくなっていて、菌がとても繁殖しや
すい状態になっています。
その時の菌の数は便１０ｇに含まれてる数以上の菌が繁殖して
ると言われています。
なので、朝の起床時に口臭がきつくなってるのは当然ですよね
ということで、菌が繁殖しにくい状態を作ってあげることが、
口臭予防を効果的にする方法になります。
唾液をたくさん出すと菌の繁殖を予防しやすい
唾液には口の中をきれいにする働きがあります。菌の繁殖を予
防するのに効果的です。
なので、唾液をたくさん出す状態を作ることで、口臭予防を効
果的にすることが期待できます。
ただ、ストレスや緊張などにより唾液の量は減ってしまう傾向
にあります。
すると、口の中がネバネバして口臭のきつい状態になってる人
がとても多くいます。
唾液をたくさん出すことで口臭予防を効果的にすることが期待
できます。
口臭予防に効果的なのがこちら
唾液の量を増やしたり、口内環境を整えるのにおすすめなのが
ルブレンです。
ルブレンを使用することで唾液を物理的に出しやすくしてくれ
るし、口の中の環境を整える働きを持っているので、菌の繁殖
を予防するのにもってこいだからです。
口臭予防を効果的にするための方法の詳細はこちらです
